| 級數 | 基本動作足技 | 功力擊破 | 型場 | 對練 |
| 0 | 1.馬步正拳 | 無 | 四周攻防 | 無 |
| 白帶 | 2.前跆腳 | |||
| 3.前踢 | ||||
| 4.腳背旋踢 | ||||
| 8 | 1.腳背旋踢 | 下壓 | 太極一場 | 無 |
| 黃帶 | 2.轉身腳背 | 腳背旋踢 | ||
| 3.下壓 | ||||
| 4.側踢 | ||||
| 7 | 1.側踢 | 上步下壓 | 太極二場 | 約束對練 |
| 黃藍帶 | 2.滑步側踢 | 滑步腳背 | ||
| 3.上步下壓 | ||||
| 4.滑步腳背 | ||||
| 6 | 1.後踢 | 後踢 | 太極三場 | 約束對練 |
| 藍帶 | 2.上步後踢 | 滑步下壓 | ||
| 3.腳背旋踢接下壓 | ||||
| 4.跳下壓 | ||||
| 5.跳後腳背旋踢 | ||||
| 6.腳背接滑步腳背 | ||||
| 5 | 1.側踢 | 後踢 | 太極四場 | 約束對練 |
| 藍紅帶 | 2.後踢 | 上步後踢 | ||
| 3.滑步下壓 | 跳後腳背 | |||
| 4.前腳下壓 | 腳背接滑 | |||
| 5.前腳腳背旋踢 | 步腳背 | |||
| 6.跳後腳背旋踢 | ||||
| 7.腳背接後踢 | ||||
| 4 | 1.反旋踢 | 跳後踢 | 太極五場 | 自由對練 |
| 紅帶 | 2.跳後踢 | 360度腳背旋踢 | ||
| 3.上步後踢 | 空中腳背旋踢 | |||
| 4.空中腳背旋踢 | 連續前踢旋踢下壓 | |||
| 5.360度腳背旋踢 | ||||
| 6.連續前踢旋踢下壓 | ||||
| 3 | 1.跳後踢 | 跳後踢 | 太極六場 | 自由對練 |
| 紅帶一線 | 2.反旋踢 | 360度腳背旋踢 | ||
| 3.後旋踢 | 空中腳背旋踢 | |||
| 4.360度腳背旋踢 | 後旋踢 | |||
| 5.各種連續技巧 | ||||
| 6.對練技巧 | ||||
| 2 | 1.反旋踢 | 後旋踢 | 太極七場 | 自由對練 |
| 紅帶二線 | 2.後旋踢 | 上步後旋 | ||
| 3.上步後旋 | ||||
| 4.空中腳背旋踢 | ||||
| 5.各種連續技巧 | ||||
| 6.對練技巧 | ||||
| 紅帶黑頭 | 以上所有動作 | 組合板擊破 | 太極一至八場 | 自由對練 |
目前分類：進度表 (2)
- Jul 03 Fri 2009 02:14
課程進度表
- Jun 05 Fri 2009 06:52
~~每週上課進度表~~
每個月~~
